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El olor de tu pareja mejora la calidad del sueño, revela estudio

155 personas mostraron que duermen mejor con el olor de la pareja.

Una reciente investigación de la Universidad de Columbia Británica (UCB) dio a conocer a la revista Psychological Science que el aroma de una pareja romántica puede mejorar el sueño.

Los participantes que estuvieron expuestos al olor de su pareja durante la noche experimentaron una mejor calidad del sueño, a pesar de que su pareja no estaba físicamente presente.

En total las personas estudiadas fueron 155 y para llevar a cabo el resultado final cada participante recibió dos camisetas de aspecto idéntico para usar como fundas de almohada: una había sido usada previamente por su pareja romántica y la otra había sido usada previamente por un extraño.

Los participantes indicaron que se sentían mejor en las noches cuando creían que estaban durmiendo con el aroma de su pareja. Además los datos de los relojes de sueño indicaron que el sueño objetivo mejoró cuando los participantes estuvieron realmente expuestos al olor de su pareja.

“Nuestros hallazgos proporcionan nueva evidencia de que simplemente dormir con el aroma de una pareja mejora la eficiencia del sueño. Nuestros participantes tuvieron una mejora promedio de la eficiencia del sueño de más del dos por ciento -explica Marlise Hofer, autora principal del estudio y estudiante graduada en el departamento de Psicología de la UCB-.